引言
北方的夏季雖然不是干熱，但是氣溫也大多高達(dá)35-39度，這樣的高溫天氣我們稱之為桑拿天。出去逛街就跟進(jìn)了蒸籠一樣，大汗淋漓不說(shuō)，如果情節(jié)嚴(yán)重會(huì)出現(xiàn)脫水、中暑等癥狀。夏季大家多多少少都會(huì)有一些厭食的現(xiàn)象，要及時(shí)的調(diào)整，以免引起上火和腸胃不適等。飲食上，多以清淡的食物為主，多吃些應(yīng)季的水果，會(huì)對(duì)厭食很有幫助。
夏季防暑你有哪些小妙招呢？第一個(gè)從飲食入手，要少食多餐，一頓飯吃的東西越多，為了消化這些食物，身體產(chǎn)生代謝熱量也就越多。特別注意少吃高蛋白的食物，它們產(chǎn)生的代謝熱量尤其多。溫水沖澡也是很重要的一方面，使用稍低于體溫的溫水沖澡或沐浴，特別是在睡前進(jìn)行。雖說(shuō)沖涼水澡讓你聽(tīng)起來(lái)很誘人，但是你的身體會(huì)在涼水澡后產(chǎn)生更多的熱量以彌補(bǔ)沖澡時(shí)失去的熱量。
另外，要多喝水。在炎熱的天氣里，你或許想要一杯冰鎮(zhèn)啤酒。最好少喝酒，因?yàn)榫凭赡軐?dǎo)致身體缺水。礦泉水或低糖汽水是更好的選擇。此外，咖啡或是可樂(lè)等含有咖啡因的飲料也盡量少喝，它們都會(huì)增加體內(nèi)的代謝熱量。
休閑在家時(shí)，你還需要哪些祛暑的小妙招呢？小編馬上為你揭秘！
桑拿天防暑很重要
避暑方法1：空調(diào)與電風(fēng)扇換著用
避暑方法：炎炎夏季怎么少得了空調(diào)的陪伴？ 空調(diào)是采用氟利昂降溫，降溫的幅度可以調(diào)節(jié)，降溫的效果也比較好，但是大家不要一味的貪圖空調(diào)降溫，以免患上“空調(diào)病”。最健康的避暑方式就是空調(diào)和風(fēng)扇換著使用，這樣能夠讓你達(dá)到最佳最健康的避暑方式。
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艾美特電風(fēng)扇FT10H
艾美特電風(fēng)扇FT10H外觀設(shè)計(jì)比較亮麗，采用銀色的機(jī)體顏色，數(shù)碼科技感較強(qiáng)，塔式的外形，更加的時(shí)尚，落地地盤(pán)結(jié)實(shí)，集體運(yùn)作穩(wěn)定，大出風(fēng)口的設(shè)計(jì)，出風(fēng)量更大，可360度全方位的送風(fēng)，降溫的效果更好。
可調(diào)高度液晶顯示
艾美特電風(fēng)扇FT10H采用首創(chuàng)的數(shù)碼無(wú)級(jí)調(diào)節(jié)風(fēng)量，更加的簡(jiǎn)單和實(shí)用，LED液晶的顯示屏，多功能可一目了然，睡眠風(fēng)、自然風(fēng)、海灣風(fēng)、高原風(fēng)隨心所選，更貼近生活，等離子的抑塵功能，空氣更加的清新，12小時(shí)的定時(shí)預(yù)約功能，更方便調(diào)節(jié)，機(jī)身的高度也可以調(diào)節(jié)。
操作按鈕
編輯點(diǎn)評(píng)：這款艾美特電風(fēng)扇FT10H采用經(jīng)典的塔式設(shè)計(jì)，首創(chuàng)的數(shù)碼無(wú)級(jí)調(diào)節(jié)，操作更加的省事方便，四種風(fēng)量調(diào)節(jié)模式，可滿足家居使用，360度的旋轉(zhuǎn)送風(fēng)，送風(fēng)無(wú)死角，機(jī)身的高度也可以調(diào)節(jié)，帶有LED的數(shù)碼顯示，更加的直觀，目前這款機(jī)器的市場(chǎng)售價(jià)是999元，喜歡的人士不妨選用。
艾美特電風(fēng)扇FT10H
[參考價(jià)格]999元
[銷售賣(mài)場(chǎng)]北京國(guó)美電器
避暑方法2：家中常備空調(diào)扇
避暑方法：室溫太高使得大家比較慵懶，而且還會(huì)產(chǎn)生中暑的現(xiàn)象，保濕一個(gè)相對(duì)適宜的室溫很重要?？照{(diào)扇是近些年比較火熱的小家電，它以其移動(dòng)的方便性與價(jià)格的低廉受到大家的關(guān)注。炎炎夏日，家中常備空調(diào)扇也是避暑的方法之一！
推薦家電：
美的空調(diào)扇AD120-K
美的空調(diào)扇AD120-K采用純白色的外觀，整機(jī)設(shè)計(jì)小巧靚麗，機(jī)體下方面板上帶有印花，清新淡雅又不失時(shí)尚感。底部配有萬(wàn)向腳輪，移動(dòng)起來(lái)更加的方便，可視水窗的顯示，加水方便直觀，大出風(fēng)口的設(shè)計(jì)，送風(fēng)的范圍更廣，送風(fēng)也更加的柔和。
大水窗顯示遙控器設(shè)計(jì)
美的空調(diào)扇AD120-K是一款冷暖一體機(jī)，冷暖可一鍵切換，進(jìn)風(fēng)口的過(guò)濾系統(tǒng)，采用健康的水過(guò)濾，全風(fēng)道的殺菌，多重保護(hù)，更加的安全，帶有三種風(fēng)速模式，可適合不同的降溫需要，健康的負(fù)離子功能，可清新空氣，特設(shè)的睡眠靜音模式，前門(mén)加水的方式，方便操作。另外本機(jī)配有一個(gè)遙控器，使用時(shí)可以遠(yuǎn)程控制，更加方便。
操作按鈕
編輯點(diǎn)評(píng)：這款美的空調(diào)扇AD120-K是冷暖一體的設(shè)計(jì)，不但夏季制冷可用，冬天取暖同樣可以使用，比較方便，操作按鈕的設(shè)計(jì)合理，移動(dòng)起來(lái)也比較方便，健康負(fù)離子功能，可全風(fēng)道殺菌，可健康的享受涼爽，目前這款機(jī)器的市場(chǎng)售價(jià)是1019元，喜歡的人士不妨選用。
美的 AD120-K
[參考價(jià)格]1019 元
[聯(lián)系方式]北京國(guó)美電器鵬潤(rùn)店
避暑方法3：多喝綠豆湯解暑
避暑方法：將綠豆洗凈并控干水分，倒入鍋中，加入開(kāi)水，開(kāi)水的用量以沒(méi)過(guò)綠豆2公分為好，煮開(kāi)后，改用中火，當(dāng)水分要煮干時(shí)（注意防止粘鍋），加入大量的開(kāi)水，蓋上鍋蓋，繼續(xù)煮20分鐘，待綠豆已酥爛，湯色碧綠時(shí)即可。
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韓派HP-70SM1電壓力鍋
韓派HP-70SM1電壓力鍋
韓派HP-70SM1電壓力鍋采用優(yōu)質(zhì)不銹鋼材質(zhì)，金屬拉絲表面不易產(chǎn)生刮痕，也不易留下水印，給清潔工作帶來(lái)了不少便利。簡(jiǎn)潔大方的外觀，能很好的融入廚房家居，小巧的身材，不會(huì)占用太多的空間。
韓派HP-70SM1電壓力鍋集多種功能于一身，煲飯效果極佳，在口感和米種方面都能隨心選擇。操作簡(jiǎn)單這款電壓力鍋也是十分便利，只需輕輕一按，無(wú)需看管，片刻功夫就能享受到美味。
韓派HP-70SM1電壓力鍋可設(shè)定24小時(shí)定時(shí)與預(yù)約，高效節(jié)能，非常方便。烹飪過(guò)程中韓派HP-70SM1電壓力鍋采用全密封110℃烹飪，能鎖住營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)讓食材口感更佳。
編輯點(diǎn)評(píng)：韓派HP-70SM1電壓力鍋采用12重安全保護(hù)，增加了使用過(guò)程中的安全系數(shù)。單手合蓋的設(shè)計(jì)，讓使用過(guò)程變得輕松方便。此款電壓力鍋的上蓋可拆卸，便于清潔，不存留衛(wèi)生死角，有效防止細(xì)菌滋生。此款電壓力鍋目前在網(wǎng)上熱賣(mài)，售價(jià)僅為238元，有購(gòu)買(mǎi)需求的朋友們不妨關(guān)注一下。
韓派 HP-70SM1
[參考價(jià)格]238元
[聯(lián)系方式] 京東網(wǎng)上商城
避暑方法4：果汁幫你解決厭食現(xiàn)象
避暑方法：成年人如果不能保證合理膳食，通過(guò)喝果汁適量補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)，也算是一種不錯(cuò)的方法。還有些人不愛(ài)喝白開(kāi)水，有香甜味道的果汁能使他們的飲水量增加，保證了身體對(duì)水分的需要，的確也是一件好事。果汁中保留有水果中相當(dāng)一部分營(yíng)養(yǎng)成分，例如維生素、礦物質(zhì)、糖分和膳食纖維中的果膠等，口感也優(yōu)于普通白開(kāi)水。比起水和碳酸飲料來(lái)說(shuō)，果汁的確有相當(dāng)?shù)膬?yōu)勢(shì)。
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九陽(yáng)榨汁機(jī)JYZ-E6
九陽(yáng)榨汁機(jī)JYZ-E6外觀采用簡(jiǎn)約的形式設(shè)計(jì)，純白的機(jī)體上并無(wú)多余的裝飾，符合時(shí)下的潮流形式。精致的面板，結(jié)實(shí)耐用，抗磨損，比較實(shí)用。它采用組合式的設(shè)計(jì)，就是各部件并不是原來(lái)嵌在機(jī)體上，而是采用鎖扣或者螺母的形式連接起來(lái)，這樣使用起來(lái)更加方便。
九陽(yáng)榨汁機(jī)JYZ-E6是今年九陽(yáng)推出的全新產(chǎn)品，在設(shè)計(jì)上徹底顛覆以往的榨汁形式。而本機(jī)采用了螺旋式擠壓的設(shè)計(jì)，將水果徹底擠壓，榨汁效果更佳出眾。噪音是榨汁機(jī)都面臨要解決的問(wèn)題，九陽(yáng)新品榨汁機(jī)，采用直流電機(jī)設(shè)計(jì)，噪音相比普通的機(jī)器要小。
加料口螺旋桿
本機(jī)設(shè)置有“啟動(dòng)”和“反轉(zhuǎn)”兩個(gè)選項(xiàng)，制作果汁時(shí)操作更方便。它采用果渣分離系統(tǒng)設(shè)計(jì)，這樣不但能夠保證果汁的口感純正，清潔起來(lái)也很容易，給家居使用帶來(lái)實(shí)惠。
操作按鍵
編輯點(diǎn)評(píng)：這款九陽(yáng)榨汁機(jī)JYZ-E6是今年九陽(yáng)力推的新品，在設(shè)計(jì)上徹底顛覆以往的形式，創(chuàng)新的采用了擠壓榨汁的方式，讓出汁量提高不少，使用和清潔也都很方便。目前這款機(jī)器的市場(chǎng)售價(jià)是599元，喜歡的人士不妨選用。
九陽(yáng)榨汁機(jī)JYZ-E6
[參考價(jià)格]599元
[銷售賣(mài)場(chǎng)]北京國(guó)美電器馬甸鵬潤(rùn)店
避暑方法5：多喝清火茶
避暑方法：喝茶是中國(guó)人的習(xí)慣，茶能夠明目，也能清火清腸，是減肥人士非常喜歡的飲品。夏季多喝茶在一定程度上也能夠防止中暑。竹葉茶：青竹葉50～100克，將竹葉洗凈，加水煎即可。每日代茶飲用，可清涼解暑，利尿除煩，是民間盛行的夏季清涼飲料。
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龍的電水壺NK-869
龍的電水壺NK-869
龍的電水壺NK-869外觀設(shè)計(jì)帶有濃郁的中國(guó)風(fēng)，組合式的設(shè)計(jì)更加符合中國(guó)廚房的特點(diǎn)，并沒(méi)有采用單獨(dú)的底盤(pán)加熱的設(shè)計(jì)，而是采用整體套裝組合，能夠彰顯家居生活新品位，遠(yuǎn)處看還以為是一個(gè)小型的燃?xì)庠?，它的護(hù)身采用晶亮的不銹鋼設(shè)計(jì)，比較亮麗，壺身沒(méi)有點(diǎn)設(shè)計(jì)的束縛，兩重開(kāi)關(guān)，加熱盤(pán)和壺身上各一個(gè)開(kāi)關(guān)，比較安全。
水窗設(shè)計(jì)壺蓋設(shè)計(jì)
龍的電水壺NK-869采用名牌的溫控器誰(shuí)，使用時(shí)間更長(zhǎng)久，設(shè)計(jì)有獨(dú)特的保溫功能，比較人性化，雙重的質(zhì)感設(shè)計(jì)，讓人耳目一新，內(nèi)部有激光沖孔過(guò)濾網(wǎng)罩，可有效濾除水中雜質(zhì)，飲用更健康，五重安全保護(hù)設(shè)計(jì)，使用起來(lái)更加的安全，壺蓋的鎖扣設(shè)計(jì)，操作更加的方便，感應(yīng)的蒸汽開(kāi)關(guān)，可精確煮水。
底盤(pán)設(shè)計(jì)
編輯點(diǎn)評(píng)：這款龍的電水壺NK-869外觀設(shè)計(jì)區(qū)別于眾，高貴大氣的外觀讓它在賣(mài)場(chǎng)的識(shí)別率較高，底座式的底盤(pán)加熱，帶有燃?xì)庠畹娘L(fēng)格，特有的保溫設(shè)計(jì)，更方便人們操作，蒸汽式的感應(yīng)開(kāi)關(guān)，可精確煮水，目前這款機(jī)器的市場(chǎng)售價(jià)是575元，喜歡的人士不妨選用。
龍的電水壺NK-869
[參考價(jià)格] 575 元
[聯(lián)系方式] 北京國(guó)美電器馬甸鵬潤(rùn)店
